همراه با عکسایران: آقایان همیشه به قدرت لازم احتیاج دارند.

به گزارش همراه با عکسایران: اگر متاهل هستید باید بدانید که همسرتان می خواهد شما همیشه قوی و مانند سوپرمن باشید. صبحانه معروف به مهمترین وعده ی غذایی انسان ها میباشد، به نظر شما چرا پزشکان انقدر به خوردن صبحانه تأکید دارند؟ همانطور که میدانید صبحانه نقش کلیدی در سلامت بدن ایفا می‌کند

و آقایان به هیچ وجه نباید از این وعده غذایی غافل شوند. جالب است بدانید اگر آقایان ورزشکار کمی به این وعده ی طلایی اهمیت بدهند و آنطور که ما میگوییم صبحانه بخورند، حتما به هرکول تبدیل خواهند شد!از جمله مواد غذایی مفید برای آقایان می توان اسیدهای چرب امگا سه را نام برد که در ماهی های روغنی وجود دارند

و خوردن آنها در وعده صبحانه می تواند باعث کم شدن ترشح هورمون کورتیزول شود. این هورمون نقش اساسی در ایجاد استرس و نگرانی در آقایان دارد و در دراز مدت باعث ناباروری در آنها می شود.قرار دادن مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا سه شامل انواع دانه های آجیل، سویا و نیز تخم مرغ در وعده صبحانه می تواند سبب زیاد شدن میزان ترشح هورمون تستوسترون در بدن آقایان شده و قدرت باروری را در آنها تقویت کند.

مواد غذایی حاوی ویتامین D هم یکی دیگر از ترکیبات ضروری برای وعده صبحانه برای آقایان است، از جمله مواد غذایی حاوی این ویتامین ارزشمند می توان آب پرتقال غنی شده، شیر، زرده تخم مرغ و جگر گوساله را نام برد.براساس تحقیقات پژوهشگران دانشگاه “گراتس” کشور اتریش، مصرف ویتامین D می تواند

حتما بخوانید :   زیباجو : مغز چگونه اطلاعات را به یاد می آورد؟

سطح هورمون تستوسترون بدن آقایان را زیاد شدن دهد و علاوه بر بالا بردن توان فیزیکی و قدرت بدنی، سبب زیاد شدن باروری در آنها شود.برخی مواد شیمیایی درون پلاستیک و شامپوها دارای هورمون استروژن بوده و به شدت بر قدرت باروری آقایان تاثیر منفی می‌گذارند؛

به همین دلیل کارشناسان برای کم شدن سطح استروژن موجود در خون توصیه می کنند آقایان مواد غذایی چون تخم مرغ و کلم بروکلی در وعده صبحانه مصرف کنند تا قدرت باروری آنها زیاد شدن یابد.

زیباجو

افزودن دیدگاه