زیباجو : آشنایی با ورزش‌های ایزومتریک

آشنایی با ورزش‌های ایزومتریک وب‌سایت تناسب اندام: بسیاری از ورزش‌های ایزومتریک می‌توانند به‌ راحتی در منزل و بدون تجهیزات ورزشی انجام شوند. شناخت ورزش‌های ایزومتریک کمک می‌کند تا مشخص کنید که آیا این ورزش‌ها مکمل‌های خوبی برای برنامه‌ی تمرینی عادی‌تان هستند یا خیر.درحالی ‌که ورزش‌های ایزومتریک می‌توانند کمک کنند تا قدرت و انعطاف خود را زیاد شدن دهید، این ورزش‌ها، تمرینات قدرتی معمول شما نیستند. بسیاری از ورزش‌های ایزومتریک می‌توانند به‌ راحتی ...

زیباجو : آشنایی با خواص انار؛ شاه میوه‌های یلدا

32219.jpgآیا می‌دانستید که دانه‌های کوچک، آب‌دار و یاقوتی انار چقدر برای سلامتی مفید هستند؟ انار یک میوه‌ی بهشتی است و با خواص بسیاری که برای سلامتی دارد اصلا هم جای تعجب نیست. تحقیقات نشان داده که خواص انار می‌تواند از خیلی از بیماری‌ها مثل فشار خون بالا، کلسترول بالا، قند خون و التهاب مفاصل جلوگیری کند. انار خواص ضد‌سرطان هم دارد و می‌تواند در درمان و پیش‌گیری از سرطان ...

زیباجو : آشنایی با خواص هندوانه؛ میوه‌ای پرطرفدار برای پذیرایی در بلندترین شب سال

31715.jpgتقریبا ۹۲% حجم یک هندوانه را آب تشکیل می‌دهد. اما نه آب معمولی! این میوه سرشار از مواد مغذی است. هر برش این میوه‌ی آبدار، مقدار قابل‌توجهی ویتامین B6 ،A و C دارد. همین‌طور دارای مقادیر زیادی لیکوپن، آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای آمینه است. در این میوه مقدار متوسطی پتاسیم هم وجود دارد. به‌علاوه، این میان‌وعده‌ی ناب تابستانی بدون چربی است، سدیم بسیار کمی دارد و هر قاچ کوچک از ...

زیباجو : خواص سرکه سیب چیست؛ آشنایی با ۶ خاصیت معجزه‌آسا

25021.jpgسرکه از قرن‌ها پیش تاکنون در آشپزی و خانه‌داری کاربردهای متنوعی داشته است. به‌علاوه، از سرکه در درمان‌های سنتیِ قدیمی استفاده می‌شده است و اقوام مختلف از آن برای درمان هر نوع بیماری و مشکل جسمی کمک می‌گرفتند. یکی از پرکاربردترین انواع سرکه در درمان‌های طبیعی، سرکه‌ سیب است. در این مقاله با خواص سرکه‌ سیب آشنا می‌شوید.می‌گویند که خواص سرکه‌ سیب بسیار است مانند کم شدن وزن و ...

زیباجو : علت عصبانیت زنان چیست؛ آشنایی با راهکارهایی برای مواجهه با آن

angry-woman.jpgوب سایت زیباجو به گفتهالبته که همه‌ی ما گاهی عصبانی می‌شویم. عصبانیت ویژگی منفی و بسیار مخربی است که می‌تواند به خودمان و اطرافیان‌مان آسیب بزند و حتی گاهی منجر به عواقبی جبران‌ناپذیر شود. در این مقاله بر علت عصبانیت زنان تمرکز کرده‌ایم و سعی داریم با دلایل جسمی و روانی گوناگونی که می‌تواند موجب عصبانیت زنان شود آشنا شویم و توصیه‌هایی نیز برای کم شدن این عصبانیت، ...