زیباجو : با این غذاها 10 سال جوان تر شوید

از جمله غذاهای ضدپیری که پوست را زیبا و جوان نگه می دارد موارد زیر هستند:آووکادوشاید شنیده باشید که آووکادو به دلیل محتویات بالای چربی باعث چاقی می شود. اما آیا می دانستید که این چربی ها سالم هستند؟ خوردن روزانه یک عدد آووکادو سطح کلسترول را کم شدن می دهد و به فرآیند بازسازی پوست کمک می کند. این میوه ویتامین C، پتاسیم و آنتی اکسیدان های بدن را ...

زیباجو : این 2 رسپی خوشمزه ترکیه ای را از دست ندهید

ماهنامه سفره ایرانی: مهمت گورش (Mehmet Gurs) در 13 دسامبر 1969 در فنلاند از پدری ترکیه ای و مادری سوئدی – فنلاندی به دنیا آمد و در استکهلم و استانبول بزرگ شد. مدت هشت سال را به آموزش و کار به عنوان شف (سرآشپز) در ایالات متحده آمریکا گذراند. او در دهه 1990 به ترکیه بازگشت و به کار خود در آنجا ادامه داد. او در حال حاضر یکی ...

زیباجو : این غذاها میل جنسی را می کشند

 کافیست یک جستجوی کوچک در گوگل با موضوع ” غذاهایی که میل جنسی را از بین می برند ” بکنید تا لیستی از مقالاتی جلویتان سبز شوند که به معرفی غذاهای کم شدن دهنده میل جنسی پرداخته اند. اما متاسفانه بسیاری از غذاهایی که در این لیست ها می بینید بدون دلیل علمی و فقط چون از گذشته گفته شده وارد آنها شده اند. هرآنچه می خوانید را باور نکنید. ...

زیباجو : با این غذاها سیستم گوارشی خود را حمایت کنید

وب‌سایت دکتر کرمانی: یکی از مهم ترین ارکان بدن سالم، داشتن روده ای سالم است. همه می دانیم سیستم گوارشی که دچار مشکل باشد چه دردسرهایی می تواند برایمان ایجاد کند و در واقع اگر گوارشتان ناراحت باشد هرگز طعم سالم بودن را نخواهید چشید. سیستم گوارشی ضعیف باعث می شود فرد دائم نگران باشد و بسیاری از قابلیت های خود، از جمله لذت بردن از غذاها را از ...

زیباجو : این عادت های بد را در دهه دوم زندگی ترک کنید

به نقل از برترین ها: بین بیست تا سی سالگی شما از فاز نوجوانی وارد فاز بزرگسالی کامل می شوید. این دهه بیش از به تجربه چیزهای جدید، شروع چالش های تازه، اشتباه کردن و درس گرفتن از اشتباهات و تلاش به سوی رسیدن به شخصیت ایده آل تان می پردازید. به همین دلیل، هیچ فرصتی بهتر از دهه دوم زندگی نیست تا عادات بدی که طی سال ها ...

زیباجو : تغییرات دوران بارداری، زیر سر این هورمون‌هاست!

دسته ترجمه کودک بان: هورمون هایی که در دوره بارداری در بدن تولید می شوند مسبب تقریبا تمام تغییرات روی داده در این دوره اند، از نوسانات خلقی گرفته تا بروز آکنه.طی دوره بارداری، بسیاری از تغییراتی که در شما رخ می دهد، ملموس و قابل مشاهده است – بزرگ شدن پستان ها و شکم شاید آشکارترین این تغییرات باشد. سایر موارد، مانند اشتیاق وافر به گوشه ای نشستن ...

زیباجو : این مواد غذایی رگ‌ها را مسدود می‌کنند

روزنامه آرمان امروز: مصرف برخی مواد غذایی باعث انباشته شدن پلاک‌های چربی در رگ‌ها شده و آنها را سفت و تنگ می‌کنند. این مساله نیز باعث بروز مشکلی به نام تصلب شرائین می‌شود که به زبان ساده معنای گرفتگی رگ‌های خونی و در نهایت سکته قلبی است. درادامه با ۷ ماده غذایی آشنا می‌شوید که تاثیر زیادی در گرفتگی رگ‌های خونی دارند.تخم مرغتخم مرغ جزو مواد غذایی‌ای است که بحث ...

زیباجو : کم شدن درد قاعدگی، با این گیاه

در اینجا شما را با گیاهی آشنا می‌کنیم که تحقیقات نشان داده‌اند به کم شدن درد قاعدگی کمک می‌کنند.برای کم شدن درد قاعدگی این گیاه را میل کنید:روغن دانه گیاه گل مغربی (Evening  primrose oil) از منابع خوب اسید چرب غیر اشباع امگا 6 به نام گاما لینولنیک اسید (GLA2) است.تحقیقات کلینیکی نشان داده‌اند که زیاد شدن مصرف گاما لینولنیک اسید (GLA) باعث بهبود اگزمای خفیف و درد پستان ...

زیباجو : این دسر شکلاتی نیازی به پخت ندارد!

وب سایت آشپزباشی: بار شکلات با کره بادام زمینی و جو بدون پخت از مجموعه دستورغذایی های مارتا استوارت است که ما طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم.درست کردن این گرانولا بار خوشمزه را به طرفداران شکلات و کره بادام زمینی پیشنهاد می کنیم.      روغن  به میزان لازم    ویفر شکلاتی  ۲۵۰ گرم    جو پرک  یک و نیم پیمانه    شکر  یک و یک چهارم پیمانه    نمک ۱/۴ ...

زیباجو : انار؛ زیاد شدن میل جنسی و این همه فایده؟!

هفته نامه سلامت - ترجمه ندا احمدلو: میوه انار در سرزمین ایران وجود داشته و از زمان‌های باستان در منطقه مدیترانه و شمال هند نیز کشت می‌شده است. این میوه اواخر قرن 16 به دست مهاجران اسپانیایی به آمریکا وارد شد. امروزه انار در سرتاسر خاورمیانه و منطقه قفقاز، شمال آفریقا و مناطق استوایی قاره آفریقا، آسیای مرکزی، بخش‌هایی از مدیترانه و حتی بخش‌هایی از ایالت‌های کالیفرنیا و آریزونای ...

زیباجو : با این خوراکی ها خستگی معنا نداره!

برخی از نشانه‌های دیگر خستگی شامل درد عضلات، فقدان انگیزه، اختلال تمرکز، سرگیجه، سردرد، از دست دادن اشتها و کمبود انرژی است که می‌توان به راحتی و با استفاده از مواد غذایی در دسترس با آن مبارزه کرد.با استفاده از مواد مغذی ضروری مانند پروتئین، چربی و کربوهیدرات پیچیده، ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌توان شرایط را برای عملکرد صحیح و مبارزه با علائم خستگی فراهم کرد.برخی از این مواد غذایی ...

زیباجو : در مصرف این مواد غذایی افراط نکنید!

هفته نامه سلامت - سمیه مقصودعلی: برخی مشکلاتی که روی پوست صورت نمایان می‌شود، ناشی از عادت‌های اشتباه غذایی است. برای داشتن پوستی صاف و سالم باید رژیم غذایی متناسب و متعادلی را رعایت کنید. از نظر علمی به اثبات رسیده است که برخی موادغذایی می‌توانند زمینه‌ساز مشکلات پوستی از جمله آکنه شوند، اگرچه علت بروز این بیماری‌ها صرفا تغذیه نیست. این مطلب، شما را با 5 ماده غذایی ...

زیباجو : این عادت های صبحگاهی چاقتان می کند!

وب‌سایت بدونیم - مریم اسدی: مدت زیادی است که فست فود و شکلات نخورده اید، مرتب ورزش می کنید و در تکاپوی کم شدن وزن هستید. اما آن چند کیلوگرم وزن اضافه همچنان در جای خود باقی مانده اند. خیلی ها نمی توانند تشخیص دهند که آنچه مانع کم شدن وزن شان می شود عادت های صبحگاهی غلطی است که هر روز تکرار می کنند. ما در اینجا چند ...

زیباجو : تزیین اتاق کودک، این پالاز هیجان انگیز

اتاق بچه ها باید فرق داشته باشد.در و دیوار و کف و سقفش هم باید متفاوت باشد.یک اتاق خاص مخصوص بچه ها.یک جای دنج و زیبا و البته راحت تا اولین انتخاب بچه ها برای استراحت و بازی و آرامش باشد.جایی برای بازی و درس خواندن،هیاهو و استراحت.اتاقی متفاوت که با بقیه اتاقها فرق دارد  و هویتش با در و دیوار و سقف و پرده و موکت کف تعریف ...

زیباجو : درمان ریفلاکس نوزاد، دلیل این مشکل

ریفلاکس هنگامی اتفاق می افتد که غذا از معده به مری بر می گردد. این مسئله در نوزادان طبیعی است. نوزاد پس از شیر خوردن مقداری از آن را بر می گرداند. حدود 50% نوزادان در طول روز غذا را بر می گردانند. اگر نوزاد مقدار زیادی شیر بر می گرداند یا چند بار در روز استفراغ می کند احتمال بیماری ریفلاکس وجود دارد.ریفلاکس احتمال دارد که همراه با ...