طرز تهیه کاناپ تن ماهی

طرز تهیه کاناپ تن ماهی طرز تهیه کاناپ تن ماهی زمان آماده سازی : 30 دقیقه زمان پختن : 10 دقیقه مناسب برای : 3 نفرمواد لازم برای کاناپ تن ماهی: تن ماهی  يک قوطیخيارشور 100 گرم سس مايونز  يک و نيم قاشق غذاخوری آب ليموترش يک قاشق غذاخوریکره 25 گرمنمک و فلفل به ميزان لازمنان تست به تعداد نفراتطرز تهیه کاناپ تن ماهی : ماهی ها را از روغن جدا كرده با چنگال خرد می كنيم و به آن خيارشور رنده شده، آب ليموترش، نمک، فلفل و سس ...

این ماهی بهتر است یا آن ماهی؟

88733863773771182230انجمن قلب آمریکا به تمام افراد توصیه می‌کند برای حفظ سلامتشان حداقل هفته‌ای 2 مرتبه ماهی، به‌خصوص این  ماهی‌ های چرب حاوی امگا3 مصرف کنند. به طور کلی هر وعده ماهی مصرفی باید حدود حداقل130-120 گرم یا به اندازه کف دست یك خانم، گوشت خالص ماهی باشد.1. آیا ماهی‌های تازه موجود در بازار از ماهی‌های منجمد و بسته‌بندی‌شده، سالم‌تر و پرخاصیت‌ترند؟ نه. برخلاف باور عام، خرید ماهی‌‌های تازه به هیچ‌وجه برتری ...